Содержание:
Фибрилляция предсердий — не приговор для активной жизни. Даже с этим диагнозом можно и нужно путешествовать, получать новые впечатления и менять обстановку. Главное — грамотная подготовка. Особенно если планируется перелёт и смена часовых поясов.
Расскажем обо всех аспектах.
Этапы подготовки к поездке
Если у вас есть диагноз фибрилляции предсердий, первым шагом должна стать консультация с кардиологом. Даже если вы чувствуете себя стабильно, самолёты и смена климата могут стать провоцирующим фактором. Врач оценит риски, при необходимости скорректирует лечение и подскажет, какие препараты взять с собой в дорогу.
Для профилактики инсульта и системной тромбоэмболии стоит рассмотреть приём прямых антикоагулянтов. В данном случае можно приобрести препарат ксарелто 2.5 56 таблеток в аптеках «Польза». Это высокоселективный прямой ингибитор фактора Ха на основе ривароксабана. Он не требует регулярного контроля показателей свертываемости и обладает удобным режимом приёма. Обязательно обсудите возможность приёма такого препарата с врачом, особенно если предстоит перелёт более 4 часов.
Подготовьте аптечку заранее. В ней должны быть:
• базовые кардиопрепараты, назначенные врачом;
• антикоагулянт, если показан;
• тонометр (можно компактный наручный);
• копия выписки с диагнозом и текущим лечением (на английском, если едете за границу).
Все необходимые вам препараты вы сможете заказать в несколько кликов, посетив сайт онлайн-аптеки «Польза», polza.ru.
Перелёт: как выбрать место и избежать тромбов
При фибрилляции предсердий возрастает риск образования тромбов, особенно во время длительных перелётов. Чтобы минимизировать опасность, выбирайте место у прохода — это упростит возможность вставать и разминаться во время полёта.
Старайтесь вставать каждые 45–60 минут, немного походить, делать круговые движения стопами сидя — всё это улучшает кровообращение и снижает застой крови в нижних конечностях. Плотную одежду и тугие ремни стоит оставить дома. Поддерживающие компрессионные гольфы тоже могут стать хорошим помощником в дороге.
За 2–3 дня до перелёта, особенно если он длительный, врач может рекомендовать профилактический приём антикоагулянта. Такой подход помогает снизить риск тромбоэмболии и инсульта. Не стоит делать это самостоятельно — схема приёма должна быть согласована со специалистом.
Адаптация к смене часового пояса и режима
Перелёт в страну с разницей во времени более чем на 3–4 часа требует щадящего режима адаптации. Постарайтесь заранее начать сдвигать график сна и приёма пищи. Уже в полёте переведите часы на местное время и настройтесь на новый ритм.
Важно: даже в отпуске соблюдайте регулярность приёма препаратов. Если время приёма лекарства привязано к конкретным часам — заранее пересчитайте с учётом смены пояса. Лучше использовать напоминания на телефоне, чтобы ничего не пропустить.
Позаботьтесь о водном балансе: обезвоживание может провоцировать ухудшение состояния. Пейте чистую воду, от алкоголя и крепкого кофе лучше отказаться в первые дни адаптации.
Что делать при ухудшении самочувствия за границей
Если вы почувствовали учащённое сердцебиение, головокружение, слабость — не откладывайте. Лучше обратиться в местное медицинское учреждение. Именно поэтому важно иметь с собой медицинские документы с диагнозом и схемой приёма препаратов. В большинстве стран врачам будет достаточно выписки на английском языке.
В экстренном случае не пытайтесь «перетерпеть» приступ — вовремя оказанная помощь может спасти жизнь. Если вы путешествуете в рамках тура, заранее уточните, какие клиники работают с туристами и какие номера экстренных служб действуют в регионе.
Фибрилляция предсердий — это диагноз, требующий внимания, но не отказа от радости жизни и путешествий. Грамотная подготовка, консультация с кардиологом, продуманный маршрут и медикаментозная профилактика, включая современные антикоагулянты на основе ривароксабана, позволяют отправиться в поездку без страха. Главное — сохранять внимание к себе, слушать своё тело и не забывать, что забота о здоровье — лучший спутник в любом путешествии.