Расстройства сна – это серьезная проблема, которая затрагивает все больше и больше людей. Современный ритм жизни, постоянный стресс, неправильное питание и множество других факторов могут негативно сказываться на качестве и продолжительности сна. Однако, редко кто задумывается, как влияет отсутствие полноценного сна на наше самочувствие и общую работоспособность. Постоянные бессонницы, пробуждения ночью, болезненные сновидения – все это мешает нам быть энергичными…...